栄養価(1人分あたり)
エネルギー | 546 kcal |
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たんぱく質 | 28.7 g |
脂質 | 24.7 g |
炭水化物 | 51.0 g |
食物繊維(総量) | 4.6 g |
食塩相当量 | 2.3 g |
献立のポイント
~糖質を控えたい方におすすめ~
米飯の量は少なめですが、チャーハンと麻婆豆腐を組み合わせることにより、程よいボリューム感を得られます。棒棒鶏は普通の盛り付けではなく、細切りにした胡瓜を鶏肉で巻くことにより歯ごたえもよい1品です。
全体的にはカロリー控えめですが、食べごたえもあり、ヘルシー志向の現代人にはおすすめの献立です。
<大分事業部>
この栄養価は「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」より算出。
20190401-4