| エネルギー | 629 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 29.1 g |
| 脂質 | 15.2 g |
| 炭水化物 | 93.7 g |
| 食物繊維（総量） | 8.3 g |
| 食塩相当量 | 3.0 g |
春らしい華やかでかわいい♪ひな蕎麦御膳で雛祭りのお祝いはいかがでしょうか。ひな蕎麦は江戸時代から続く習わしで、雛人形をしまい込む3月4日の夜（ひな納め）に、年越しそばと同様、「生が長くすっと伸びるように」と蕎麦を食すようになったのが始まりとされています。
乳酸菌シロタ株を１個に６億個以上含むソフール元気ヨーグルトにかわいい手まり麩の手作りあられをトッピングしてどうぞ召し上がれ。
この栄養価は「日本食品標準成分表 2015 年版（七訂）デ ータ更新 2019 年」より算出
商品提供（ソフール元気ヨーグルト）：株式会社ヤクルト本社様
ヤクルト様商品の詳細は、こちらからご覧ください。↓
https://www.yakult.co.jp
20240215-1
| エネルギー | 249 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 13.0 g |
| 脂質 | 6.4 g |
| 炭水化物 | 34.6 g |
| 食物繊維（総量） | 3.9 g |
| 食塩相当量 | 1.6 g |
| そば(ゆで) | 100.0g |
|---|---|
| ★かつお・昆布だし | 150.0g |
| ★めんつゆ(三倍濃厚) | 12.0g |
| ☆ごぼう(ささがき) | 25.0g |
| ☆長ねぎ(斜め切り) | 10.0g |
| 卵 | 50.0g |
| 水菜(3ｃｍカット) | 5.0g |
| 手まり麩(戻す) | 1.0g |
| エネルギー | 266 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 11.4 g |
| 脂質 | 6.1 g |
| 炭水化物 | 40.6 g |
| 食物繊維（総量） | 2.3 g |
| 食塩相当量 | 1.1 g |
| めし(精白米うるち米) | 80.0g |
|---|---|
| ★穀物酢 | 5.0g |
| ★砂糖 | 3.0g |
| ★塩 | 0.3g |
| 味付いなり | 24.0g |
| 菜の花(1ｃｍカット) | 25.0g |
| しばえび | 25.0g |
| ☆マヨネーズ | 3.0g |
| ☆桜でんぶ | 5.0g |
| エネルギー | 41 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.3 g |
| 脂質 | 2.2 g |
| 炭水化物 | 5.0 g |
| 食物繊維（総量） | 1.7 g |
| 食塩相当量 | 0.2 g |
| きくらげ(戻し・細切り) | 2.0g |
|---|---|
| 長芋(棒状) | 20.0g |
| ☆穀物酢 | 3.0g |
| ☆濃口しょうゆ | 1.5g |
| ☆ごま油 | 0.5g |
| むきごま | 3.0g |
| エネルギー | 73 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.4 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 炭水化物 | 13.5 g |
| 食物繊維（総量） | 0.4 g |
| 食塩相当量 | 0.1 g |
| ソフール元気ヨーグルト | 1個(70.0g) |
|---|---|
| 手まり麩 | 3.0g |
| ★砂糖 | 3.0g |
| ★水 | 1.0g |
