| エネルギー | 764 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 30.9 g |
| 脂質 | 19.9 g |
| 炭水化物 | 112.4 g |
| 食物繊維（総量） | 9.1 g |
| 食塩相当量 | 2.7 g |
〜栄養バランスを整えたい方におすすめ〜
秋が旬の秋刀魚を丼に。悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働きもあると言われているDHCや、動脈硬化を防ぎ、抗血栓、コレステロールの低下などの作用による脳血栓の予防や改善に効果があるIPAが豊富に含まれています。
<北海道北事業部＞
この栄養価は「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」より算出。
20191021-1
| エネルギー | 485 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 14.6 g |
| 脂質 | 15.8 g |
| 炭水化物 | 67.0 g |
| 食物繊維（総量） | 2.3 g |
| 食塩相当量 | 1.3 g |
| 精白米 | 70.0g |
|---|---|
| さんま(開き) | 50.0g |
| 片栗粉 | 5.0g |
| サラダ油 | 3.0g |
| ★濃口しょうゆ | 5.0g |
| ★みりん風調味料 | 6.0g |
| ★砂糖 | 1.0g |
| 人参(飾り切り) | 20.0g |
| しめじ(ほぐす) | 20.0g |
| ☆きざみのり | 1.0g |
| ☆白ごま(いり) | 0.5g |
| ☆青ねぎ(小口切り) | 1.0g |
| ☆紅しょうが | 5.0g |
| エネルギー | 35 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.4 g |
| 脂質 | 0.9 g |
| 炭水化物 | 4.4 g |
| 食物繊維（総量） | 1.6 g |
| 食塩相当量 | 0.6 g |
| 絹ごし豆腐(サイコロ) | 30.0g |
|---|---|
| しいたけ(スライス) | 10.0g |
| ☆人参(いちょう切り) | 10.0g |
| ☆大根(いちょう切り) | 20.0g |
| 里芋 | 7.0g |
| オクラ | 5.0g |
| ★顆粒和風だし | 0.5g |
| ★濃口しょうゆ | 1.0g |
| ★塩 | 0.3g |
| エネルギー | 114 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 8.5 g |
| 脂質 | 2.9 g |
| 炭水化物 | 14.7 g |
| 食物繊維（総量） | 2.7 g |
| 食塩相当量 | 0.7 g |
| 調整豆乳 | 70.0g |
|---|---|
| 南瓜(皮なし乱切り) | 20.0g |
| ★顆粒和風だし | 0.5g |
| ★みりん風調味料 | 1.0g |
| ★調理酒 | 1.0g |
| ★濃口しょうゆ | 0.5g |
| ★塩 | 0.2g |
| 顆粒ゼラチン | 1.0g |
| ☆むきえび(背わたを取る) | 20.0g |
| ☆しいたけ(飾り切り) | 20.0g |
| ☆絹さや | 3.0g |
| むき栗 | 10.0g |
| エネルギー | 32 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.0 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 炭水化物 | 3.3 g |
| 食物繊維（総量） | 0.7 g |
| 食塩相当量 | 0.1 g |
| 小松菜(3～4cm) | 30.0g |
|---|---|
| 人参(せん切り) | 5.0g |
| 鶏ささみ | 15.0g |
| ★穀物酢 | 6.0g |
| ★砂糖 | 2.0g |
| ★塩 | 0.1g |
| エネルギー | 98 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.4 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 炭水化物 | 23.0 g |
| 食物繊維（総量） | 1.8 g |
| 食塩相当量 | 0.0 g |
| ★粉寒天 | 0.5g |
|---|---|
| ★水 | 60.0g |
| 砂糖 | 3.0g |
| 食紅 | 0.1g |
| ☆バナナ(3mmスライス) | 10.0g |
| ☆キウイフルーツ(一口大) | 10.0g |
| ☆パイン缶(一口大) | 10.0g |
| ☆黄桃缶(一口大) | 10.0g |
| つぶあん | 20.0g |
| さくらんぼ缶 | 8.0g |
